{"id":18595,"date":"2024-12-12T13:54:27","date_gmt":"2024-12-12T10:54:27","guid":{"rendered":"https:\/\/antofapop.cl\/?p=18595"},"modified":"2024-12-12T13:54:28","modified_gmt":"2024-12-12T10:54:28","slug":"nutricionista-del-hcua-entrega-claves-para-una-alimentacion-saludable-durante-las-fiestas-de-fin-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/2024\/12\/12\/nutricionista-del-hcua-entrega-claves-para-una-alimentacion-saludable-durante-las-fiestas-de-fin-de-ano\/","title":{"rendered":"Nutricionista del HCUA entrega claves para una alimentaci\u00f3n saludable durante las fiestas de fin de a\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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\n \t<\/i> Tiempo de Lectura:<\/span>2 Minutos, 6 Segundos <\/div>\n\n <\/div>\n

El recinto de salud universitario, cuenta con atenci\u00f3n interdisciplinaria en las \u00e1reas de la nutrici\u00f3n, psicolog\u00eda y pediatr\u00eda.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

En el contexto de las celebraciones de fin de a\u00f1o, la nutricionista infanto-juvenil del Hospital Cl\u00ednico de la Universidad de Antofagasta (HCUA), Constanza Ortega Reyes, comparte recomendaciones esenciales para disfrutar de estas fiestas, sin caer en excesos ni restricciones extremas, promoviendo una relaci\u00f3n equilibrada y saludable con la comida.<\/p>\n\n\n\n

Una estrategia integral para disfrutar y cuidarse<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La profesional, enfatiza en la importancia de evitar las dietas restrictivas que podr\u00edan generar deficiencias nutricionales. \u201cNo se trata de comer solo verduras o carnes, sino de encontrar un equilibrio que garantice el aporte necesario de vitaminas y nutrientes\u201d, asegura Constanza Ortega.<\/p>\n\n\n\n

Desde el HCUA, se han implementado herramientas innovadoras y un enfoque interdisciplinario para apoyar a los y las pacientes en la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos alimenticios saludables, combinando nutrici\u00f3n con apoyo psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

El recinto de salud universitario, cuenta con tecnolog\u00eda de \u00faltima generaci\u00f3n que eval\u00faa par\u00e1metros como masa muscular, porcentaje de grasa corporal e hidrataci\u00f3n, ofreciendo una visi\u00f3n clara y personalizada de la condici\u00f3n de cada paciente. \u201cEsto, permite desarrollar planes de alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica adaptados a las necesidades individuales\u201d, agreg\u00f3 la nutricionista.<\/p>\n\n\n\n

Talleres y actividades para toda la comunidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El HCUA, no solo se enfoca en tratamientos individuales, sino tambi\u00e9n en la educaci\u00f3n y prevenci\u00f3n a trav\u00e9s de talleres y charlas. Entre las actividades recientes destacan, medici\u00f3n de glicemia con estudiantes de nutrici\u00f3n, enfermer\u00eda y psicolog\u00eda; promoci\u00f3n de pr\u00e1cticas saludables como el uso adecuado de la voz y el lavado de o\u00eddos; \u201cpasillos ecol\u00f3gicos\u201d, una iniciativa abierta a la comunidad que fomenta el bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Para los m\u00e1s peque\u00f1os, el \u00e1rea de Pediatr\u00eda ofrece orientaci\u00f3n a padres sobre lactancia y alimentaci\u00f3n saludable desde el nacimiento, ayud\u00e1ndolos a enfrentar desaf\u00edos como la selectividad alimentaria y la introducci\u00f3n de nuevas texturas.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones clave para fin de a\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La especialista, sugiere disfrutar de las comidas t\u00edpicas de la temporada de manera consciente, priorizando alimentos variados y evitando caer en excesos. Tambi\u00e9n resalta la importancia de combinar las celebraciones con actividad f\u00edsica y mantenerse hidratado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas celebraciones de fin de a\u00f1o, no tienen que ser una amenaza para la salud. Con las herramientas y orientaci\u00f3n adecuada, es posible disfrutar de esta temporada manteniendo el equilibrio y cuidando el bienestar personal y familiar\u201d, destac\u00f3 la nutricionista del HCUA, Constanza Ortega.<\/p>\n\n\n\n

Cabe destacar que el Hospital Cl\u00ednico de la Universidad de Antofagasta, ubicado en Avenida Argentina 1962, ofrece atenci\u00f3n a pacientes con Fonasa y de manera particular a bajo costo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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