{"id":9881,"date":"2022-11-11T21:33:29","date_gmt":"2022-11-11T18:33:29","guid":{"rendered":"https:\/\/antofapop.cl\/?p=9881"},"modified":"2022-11-11T21:33:29","modified_gmt":"2022-11-11T18:33:29","slug":"entregan-recomendaciones-y-alertan-sobre-la-necesidad-de-cambiar-habitos-sedentarios-y-de-mala-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/2022\/11\/11\/entregan-recomendaciones-y-alertan-sobre-la-necesidad-de-cambiar-habitos-sedentarios-y-de-mala-alimentacion\/","title":{"rendered":"Entregan recomendaciones y alertan sobre la necesidad de cambiar h\u00e1bitos sedentarios y de mala alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class='booster-block booster-read-block'>\n                <div class=\"twp-read-time\">\n                \t<i class=\"booster-icon twp-clock\"><\/i> <span>Tiempo de Lectura:<\/span>3 Minutos, 27 Segundos                <\/div>\n\n            <\/div>\n<p>El D\u00eda Mundial de la Diabetes se conmemora todos los 14 de noviembre desde 1991, fecha en la que fue instaurado por la Federaci\u00f3n Internacional de Diabetes (FID) y la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>El prop\u00f3sito de esta conmemoraci\u00f3n, a la que cada a\u00f1o se suma el Hospital Regional de Antofagasta, es dar a conocer las causas, s\u00edntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad. En este sentido y para dar respuesta a la necesidad de atenci\u00f3n, en el principal centro de salud de la macrozona norte existe la Unidad de Diabetes, conformada por m\u00e9dicos especialistas internistas, endocrin\u00f3logo, enfermeras, nutricionistas y educadoras en diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan explica la Dra. Thamara Duque Parada, m\u00e9dico internista y coordinadora del Programa de Diabetes del Hospital Regional de Antofagasta, la diabetes es una de las enfermedades con m\u00e1s alta prevalencia en la poblaci\u00f3n, \u201cse presenta con s\u00edntomas que, a veces, pueden pasar desapercibidos por muchos y consisten en cansancio, fatiga, sed extrema, orinar mucho en las noches, dolores en las piernas, disminuci\u00f3n de fuerza al caminar, entre otros. Es importante estar atentos porque en ocasiones esto podr\u00eda ser interpretado como cotidianidad y no acuden a hacerse los ex\u00e1menes m\u00e9dicos. Si usted presenta algunos de estos s\u00edntomas, acuda de inmediato a su control preventivo\u201d, indic\u00f3 Duque.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, de acuerdo con la especialista, la diabetes m\u00e1s com\u00fan que se diagnostica entre la poblaci\u00f3n es la tipo 2, que abarca principalmente a personas con sobrepeso u obesidad, con antecedentes de resistencia a la insulina y con historial familiar de diabetes. Por otra parte, tambi\u00e9n est\u00e1n los pacientes con diabetes tipo 1, que son directamente dependientes de la insulina. \u201cLas complicaciones m\u00e1s frecuentes de la enfermedad, cuando \u00e9sta no ha sido tratada de forma adecuada, consisten en retinopat\u00eda diab\u00e9tica, nefropat\u00eda, complicaciones gastrointestinales, alteraciones de h\u00e1bito evacuatorio y la neuropat\u00eda diab\u00e9tica, que es una de las manifestaciones m\u00e1s importantes porque alteran la calidad de vida del paciente, lo que incluye calambres, adormecimiento en los pies, dolores durante la noche, etc, este es el condicionamiento principal para desarrollar pie diab\u00e9tico, entonces esta es una de las manifestaciones de mayor alerta porque puede tambi\u00e9n traer complicaciones desde el punto de vista infeccioso\u201d, explic\u00f3 la Dra. Thamara Duque.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, Daniela Zuleta, enfermera de la Unidad de Diabetes infantil y adulto del HRA, asegura que \u201cuna de las principales funciones del equipo de enfermer\u00eda de la unidad es brindar herramientas educativas a los pacientes para que aprendan a sobrellevar la enfermedad. Por ejemplo, ayudarlos a saber c\u00f3mo actuar ante s\u00edntomas de hipoglicemia, c\u00f3mo usar y transportar la insulina, la interpretaci\u00f3n de valores y los momentos ideales para hacerse las mediciones, etc. Adem\u00e1s, recordarles que, independientemente de que est\u00e9n diagnosticados o no, deben acudir con regularidad a hacerse los ex\u00e1menes preventivos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese mismo orden, M\u00f3nica Gaete, nutricionista de la Unidad de Diabetes, asegura que tanto en las etapas de prevenci\u00f3n como en tratamiento de la diabetes, la alimentaci\u00f3n juega un papel protag\u00f3nico y fundamental. \u201cLos niveles de obesidad son cada vez m\u00e1s altos en nuestro pa\u00eds, eso significa que debemos hacer un cambio fundamental en nuestros h\u00e1bitos alimenticios. Por ejemplo, ordenar los horarios de comidas y las porciones que ingerimos, limitar o eliminar el consumo de todo tipo de az\u00facares refinados. Eso no significa que nunca vamos a poder consumir algunos alimentos, al contrario, con un tratamiento adecuado, en ocasiones especiales los pacientes pueden comer algunos de estos alimentos, pero en porciones adecuadas\u201d, asegur\u00f3 Gaete.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la nutricionista explic\u00f3 que, en Chile, el promedio de consumo de pan es bastante elevado, situ\u00e1ndose entre 4 y 5 panes diarios, sin embargo, para el paciente diab\u00e9tico la indicaci\u00f3n es consumir m\u00e1ximo 1 o 2 panes diarios, o en algunos casos incluso sustituirlo por otros alimentos. De igual forma, Gaete invita a todas las personas a realizar actividad f\u00edsica de forma habitual, sin importar la edad ni el g\u00e9nero, todos debemos incluir m\u00e1s actividad f\u00edsica en nuestras rutinas diarias, ya que ello va a ayudar a mejorar o reducir las condiciones que podr\u00edan llevar a un diagn\u00f3stico de diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El D\u00eda Mundial de la Diabetes se conmemora todos los 14 de noviembre desde 1991, fecha en la que fue instaurado por la Federaci\u00f3n Internacional de Diabetes (FID) y la&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2405,6698],"tags":[6941,6580,6944,6942,5757,664,893,4323,6943],"class_list":["post-9881","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-region","category-salud","tag-alertan","tag-alimentacion","tag-diabetes","tag-habitos","tag-hra","tag-mala","tag-necesidad","tag-recomendaciones","tag-sedentarios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9881"}],"collection":[{"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9881"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9883,"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9881\/revisions\/9883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/antofapop.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}